顔痩せには舌回し運動がやっぱり効果的!

昔から顔が太っている事が悩みでしたが最近では二重あごも気になり始めました。費用がかからずどうにかして顔が痩せないかと思いテレビで見た舌回し運動をやってみました。嬉しい事に顔痩せだけでなくほうれい線にも効果があるそうです。しかも早い人は3日くらいで効果を感じる事ができるそうです。

舌回し運動はやり方はとても簡単で口を閉じて舌を円を描くように歯ぐきをなぞりなたらまわすだけです。1周を一回りとして左右25回ずつくらいを1日2回やるとアットベリー 効果があるそうです。これ、費用もかからずやり方は簡単なのですが、やってみるとかなりきついのです。

私は最初5回くらいでアゴや頬が痛くなり25回なんてとてもじゃないけど出来ませんでした。でも、痛いという事はなんだか効きそうな気がして1度に25回ずつは出来なかったのですが1日通して左右最低でも50回ずつまわしていました。1回にまわす回数も前日連続で5回出来たら次の日は6回と1日1回ずつ数を増やし最後は連続で25回まわせるようになりました。

テレビを見ながらクルクルまわし、ネットをしながらや湯船につかりながら、自転車に乗りながらも人がいない通りではまわしていました。1週間くらいでなんとなく顔が痩せたような気がしました。ほとんど無いと言ってもいいくらいだった丸いアゴが輪郭を取り戻し、1番ポッチャリだった頬のお肉もスッキリしてきたような感じです。
ただ、自分では毎日鏡を見るし、舌まわし運動をしていると分かっているのでそういう気がするのかなと思っていました。

それから久々に伯母に会ったのですが第一声が「痩せた?」だったのです。聞くと顔を見た途端痩せたと感じたそうです。人に言われると本当に効果があったのだと分かります。かなり効果のある運動だと思います。

ouji

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